体重・ダイエット・リバウンド

ずっとやりかたったホットヨガ「LAVA」に通って4か月が経ちました!肩こりが治った。。

ずっと行きたかったホットヨガを始めて4か月が経ちました。 全国に複数店舗あるホットヨガ「LAVA」です。きっと看板みたことあるはず。 今回はLAVAに通った感想や変化、仕組みやヨガについて書いていきたいと思います。 ★肩こりが治った 治った、というか圧…

コンビニでも買える【機能性表示食品】で痩せたのか?!ダイエット効果は?ドカ食いしちゃう日のマストアイテムランキング

「最近食べ過ぎちゃう…」 「夜にドカ食いしちゃった…」 「常に食べ過ぎている…」 ▲いつもこうな人いませんか?(私です) 太ってから痩せるのは難しいけど、なるべく体重が増える前に”太ること自体を減らしたい”ですよね? ★機能性表示食品って…? ★脂肪・糖…

リバウンドなしで確実に痩せられるファスティングダイエットのやり方!酵素や進め方、結局どれが効率的なの?

先日に引き続き「ダイエット関連」です。 ファスティングて興味あるけど、どうやってやるの? やってみたけどしんどくて続かない、失敗した! という方はいませんか…? 私も「間違ったやり方」も含め、何度もトライしてきました。 その中でひとつだけ、そん…

断食・ファスティングするとリバウンドする?基礎代謝がさがる?リバウンドってほんとは存在しないかも?!ホメオスタシオスって?

リバウンドについてずっと気になっていたので、まとめます。 ★そもそもリバウンド・ホメオスタシオスってなに? ★もうひとつのリバウンド ★断食(ファスティング)をしはじめたときのリバウンド ★リバウンドってほんとは”存在しない説” ★所感 ★そもそもリバ…

お金がなくても通いやすい!体験からダイエット・フェイシャルで2年通ったエステ”エルセーヌ”

女子ならダイエットとか体重管理ってつきまとう課題ですよね。 私もいろんな方法を試してみたりして、理想の体重を維持できるようにがんばってきました。(いまは禁煙して5キロ増えてしまいましたが…) ダイエットについての知識だったり、方法についてはた…

禁煙三ヶ月後の気分はこんな感じ!太ったまま体重落ちない。肌・体調・メンタル・体重の変化

禁煙して早、3カ月強が経ちました。 ▼禁煙の経緯と方法は過去記事に書いたのでご覧ください。 snoopy135.hatenablog.com ★三か月経って体重は? ★肌の変化は…? ★体調の変化は…? ★メンタル的にはどうなのよ ★三か月経って体重は? まず、体重は減ってません…

禁煙してみて肌がどうなったか&私が1万以内で揃えた効果抜群の禁煙グッズ

1)禁煙しようと思った理由 2)禁煙するのに画期的だった方法 3)禁煙後の肌の変化 4)禁煙後の体調とメンタル 5)禁煙のメリット・デメリット(私の場合) 【メリット】 【デメリット】 1)禁煙しようと思った理由 禁煙しようと思った理由は主に三つ。 ①癌になるの…