断食・ファスティング

リバウンドなしで確実に痩せられるファスティングダイエットのやり方!酵素や進め方、結局どれが効率的なの?

先日に引き続き「ダイエット関連」です。 ファスティングて興味あるけど、どうやってやるの? やってみたけどしんどくて続かない、失敗した! という方はいませんか…? 私も「間違ったやり方」も含め、何度もトライしてきました。 その中でひとつだけ、そん…

断食・ファスティングするとリバウンドする?基礎代謝がさがる?リバウンドってほんとは存在しないかも?!ホメオスタシオスって?

リバウンドについてずっと気になっていたので、まとめます。 ★そもそもリバウンド・ホメオスタシオスってなに? ★もうひとつのリバウンド ★断食(ファスティング)をしはじめたときのリバウンド ★リバウンドってほんとは”存在しない説” ★所感 ★そもそもリバ…